10 ukers nybegynnerkurs i taiji

Mandag 14. januar kl.18:00-19:30
Bedehuset i Vrådal
Vrådal, KviteseidÅpne kart
kart
Velkommen til kurs i taijiquan, en tradisjonell kinesisk treningsform og kampkunst med flere gode helseeffekter. De myke, rolige bevegelsene kan bl.a. styrke immunforsvaret, balansen, oksygenopptaket og muskelaturen, og gi bedre stressmestring. På kurset lærer vi første del av taiji kortform i Yang-stil utviklet av Chen Man Ching. Vi går langsomt fram og lærer enkle oppvarmingsøvelser og grunnprinsipper i taiji. Kurset koster 1800,- kr for 10 uker. Gratis prøvetime første gang. Påmelding og informasjon: Heidi Naper M: 901 28 183 hnaper@yahoo.com Heidi har ca 20 års erfaring med taiji og qigong og er utdannet taijilærer ved Norsk Taiji Senter av Pamela Hiley 2011.