- Inaktivitet er en av de største helseutfordringene vi står ovenfor, forteller folkehelsekoordinator Guri Resell i Porsgrunn kommune.

Tirsdag markeres verdens aktivitetsdag, der lek, friluftsliv, idrett og dans står på programmet.

- Legg lunsjen til rådhusplassen, oppfordrer fysioterapeut og folkehelsekoordinator Anett Herbjørnsen.

Der stiller fysioterapeuter opp for å ta pulsen på befolkningen, bokstavelig talt, i form av en kondisjonstest.

- Vi bruker fysisk aktivitet som medisin, forklarer Herbjørnsen.

HVERDAGSTRIKS

Skoleelever fra Stridsklev og Vestsida skal sykle til rådhusplassen og vise aktiviteter som barn og unge kan ta del i. Det blir seniordans, idrett for handikappede, besøk av friluftslivsforeninger og representanter fra Sola-prosjektet. Treningskjeden Friskis og svettis stiller med øvelser til musikk. Enkel hverdagsaktivitet kombinert med trening er nøkkelen til bedre fysisk form, mener folkehelsekoordinatorene.

- Aktivitet og kosthold påvirker både psyke, adferd og helse, påpeker Herbjørnsen.

- Det er bekymringer i alle aldre. Blant barn og unge har vi et økende fedmeproblem. Voksne har stillesittende jobber og en hverdag der de ikke trenger å være så aktive, sier Resell.

- Men en behøver ikke melde seg inn i et treningssenter for å være aktiv. De aller fleste bruker faktisk naturen, som er en gratis ressurs. Vi vil profilere de enkle hverdagsaktivitetene. Så opp av godstolen og ta en runde med vaskekosten, det er aktivitet det også.